使い方ガイド

PeakFitで筋トレを記録する方法を、種目選択とセット入力の基本から、休憩タイマー、テンプレートでの時短、履歴の編集、推定1RM・総負荷量の見方まで解説します。プロモードのおすすめセットやオーバーロード戦略も無料で使えます。iOSアプリで登録不要。