使い方ガイド PeakFitの筋トレ記録 完全ガイド｜全機能の使い方と用語・設定
PeakFitの筋トレ機能の使い方を、全機能と用語までまとめた完全ガイドです。トレーニングの記録方法、部位と種目の登録、テンプレートの作成と適用、過去の履歴の見方、レストタイマーの設定、漸進性過負荷を自動提案するオーバーロード戦略の使い方と調整方法まで網羅しました。
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体重管理 PeakFitと体組成計の連携・対応機種と選び方｜ヘルスケア連携の入口
PeakFitと体組成計の連携・対応機種と選び方を、ハブとして整理しました。Appleヘルスケアを経由する連携の仕組み、連携を確認できた機種ごとの個別ガイド、これから体組成計を選ぶときに見る基準、入るデータと入らないデータまで。連携を始める入口になる記事です。
使い方ガイド Anker Eufyの体組成計で測ったデータをPeakFitで見る方法｜ヘルスケア連携の手順
Anker Eufyの体組成計のデータを、EufyLifeとAppleヘルスケア経由でPeakFitに連携して見る方法を初心者向けに解説します。サードパーティサービスからの同期手順、PeakFitの体組成タブでの推移やペースの見方、入るデータと入らないデータまで整理しました。
使い方ガイド スマートバスマットで測ったデータをPeakFitで見る方法｜ヘルスケア連携の手順
issinのスマートバスマットで測ったデータを、専用アプリとAppleヘルスケア経由でPeakFitに連携して見る方法を初心者向けに解説します。データ同期の設定手順、PeakFitの体組成タブでの推移やペースの見方、連携で入るデータと入らないデータまで整理しました。
使い方ガイド RENPHOの体組成計で測ったデータをPeakFitで見る方法｜ヘルスケア連携の手順
RENPHOの体組成計で測ったデータを、RENPHO HealthとAppleヘルスケア経由でPeakFitに連携して見る方法を初心者向けに解説します。同期の設定手順、PeakFitの体組成タブでの推移やペースの見方、連携で入るデータと入らないデータまで整理しました。
使い方ガイド Xiaomi 体組成計S400で測ったデータをPeakFitで見る方法｜ヘルスケア連携の手順
シャオミの体組成計S400で測ったデータを、Xiaomi HomeとAppleヘルスケア経由でPeakFitに連携して見る方法を初心者向けに解説します。データアクセス権限の設定手順、PeakFitの体組成タブでの推移やペースの見方、連携で入るデータと入らないデータまで整理しました。
使い方ガイド オムロンHBF-702Tで測ったデータをPeakFitで見る方法｜ヘルスケア連携の手順
オムロンの体組成計HBF-702Tで測ったデータを、OMRON connectとAppleヘルスケア経由でPeakFitに連携して見る方法を初心者向けに解説します。同期の手順、PeakFitの体組成タブでの推移やペースの見方、連携で入るデータと入らないデータまで整理しました。
使い方ガイド タニタRD-931Lで測ったデータをPeakFitで見る方法｜ヘルスケア連携の手順
タニタの体組成計RD-931Lで測ったデータを、Appleヘルスケア経由でPeakFitに連携して見る方法を初心者向けに解説します。ヘルスプラネットからの同期手順、PeakFitの体組成タブでの推移やペースの見方、連携で入るデータと入らないデータまで整理しました。
使い方ガイド 【PeakFit使い方】カロリー収支とPFCバランス｜目標設定からヘルスケア連携まで
PeakFitで目標を決め、維持・増量・減量に応じたカロリーとPFCを設定する方法を解説します。基礎代謝から最適カロリーを自動計算し、タンパク質や脂質の目標も自動配分。基礎代謝を下回らない安全な赤字の仕組みや、Apple Healthとの連携にも対応。iOS無料。
使い方ガイド 【PeakFit使い方】食事の記録方法｜食材検索からPFC集計・お気に入りやマイフード登録まで
PeakFitで食事を記録する方法を、食材の検索と選択、0.5〜2人前やグラムでの量調整、自作メニューやお気に入りの登録、1食のPFC・カロリー集計まで解説します。外食35チェーンやコンビニ商品も登録済みで、選ぶだけで記録できます。iOS無料・登録不要。